Sahaja yoga: meditacion guiada

Una entrega nueva de Sahaja yoga me lleva a invitaros a todos a realizar una meditacion guiada con un video que está en su propia web:

http://www.sahajayoga.es/realizacion.html#

Es un ejercicio para despertar a la energia kundalini y comprobar su existencia. Sólo requiere escasos minutos y aseguro que es muy relajante.

Trabajando este ejercicio y otros podemos llegar a ese estado de felicidad plena y relajacion necesario. Eso sí, como toda tecnica, se necesita un mínimo de esfuerzo.

Espero que os adentréis en este fantastico mundo.