nutrición y salud

Alimentarnos es importante, pero a poder ser de productos naturales (lo más naturales posibles), o incluso ecológicos. Tienen mucho mayor alimento, que es lo que realmente nos va a dar la fuerza y las sales minerales necesarias para seguir viviendo. No olvidemos que nuestro cuerpo funciona como el motor de un vehículo: si le echamos la gasolina con más impurezas y más barata no le podemos pedir que nos lleve igual que la que tiene menos impurezas y normalmente algo más cara en el precio. En nuestro cuerpo humanos podemos pensar que esas impurezas también habrá que eliminarlas en algún momento, lo que nos hará gastar más energía, la cual podríamos haber usado para hacer mejor la digestión o para tenerla reservada para cuando nos haga falta. Y eso que realmente las eliminemos, porque si no lo hacemos, esos residuos son los que pueden provocar enfermedades tipo apendicitis u otras.

Tener salud es, para mí y para el higienismo, tener energía suficiente para realizar las tareas del día a día, descansar bien por las noches, levantarnos con energía etc.

¿Y cómo mezclar ambos conceptos? Lógicamente con mucho reposo y buenos alimentos. Ya hablaremos más adelante de todo esto.